{"id":43413,"date":"2018-05-03T11:02:48","date_gmt":"2018-05-03T09:02:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jovespectacle.cat\/?p=43413"},"modified":"2018-05-03T11:02:48","modified_gmt":"2018-05-03T09:02:48","slug":"anna-carpena-la-regulacion-de-las-emociones-influye-en-el-rendimiento-de-los-estudios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jovespectacle.cat\/portal\/2018\/05\/03\/anna-carpena-la-regulacion-de-las-emociones-influye-en-el-rendimiento-de-los-estudios\/","title":{"rendered":"Anna Carpena: \u00abLa regulaci\u00f3n de las emociones influye en el rendimiento de los estudios\u00bb"},"content":{"rendered":"

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Por<\/div>\n

Regina de Miguel –

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Maestra especializada en el desarrollo de la inteligencia emocional <\/a>y asesora en contenidos de educaci\u00f3n emocional<\/a>, Anna Carpena nos desvela en la siguiente entrevista las claves para desarrollar una adecuada educaci\u00f3n emocional<\/strong> y c\u00f3mo el profesorado puede ayudar a que los estudiantes gestionen sus emociones<\/strong> y descubran sus sentimientos. Tambi\u00e9n nos explica las consecuencias que puede tener en el alumnado si esta gesti\u00f3n no se lleva a la pr\u00e1ctica<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo desarrollar una adecuada educaci\u00f3n emocional?<\/h2>\n

\"AnnaPara desarrollar las competencias emocionales en los ni\u00f1os es necesario que la persona que educa est\u00e9 educada. La educaci\u00f3n emocional implica vivencias de interioridad para encontrarse consigo mismo, para conectar con las propias emociones y comprender la informaci\u00f3n que nos proporcionan<\/strong>, a la vez que tambi\u00e9n se conecta con el pensamiento y con los estados corporales que acompa\u00f1an las emociones (\u00e9stas se manifiestan a trav\u00e9s del cuerpo). Haber vivido experiencias de introspecci\u00f3n es la base para orientar a semejantes. Aprender a gestionar lo que hallamos en nuestro interior es el siguiente paso, y todo ello nos prepara para el desarrollo de la inteligencia social<\/strong>.<\/p>\n

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La comprensi\u00f3n y gesti\u00f3n de uno mismo favorecer\u00e1 el encuentro arm\u00f3nico con el otro, con los m\u00faltiples \u2018otros\u2019. Podr\u00edamos resumir el proceso de la siguiente manera: \u201cPorque yo me conozco y me siento estoy en disposici\u00f3n de conocerte y de sentirte. Porque yo puedo regular lo que pienso y siento puedo acercarme a ti creando relaciones positivas\u201d.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los pilares que la fundamentan?<\/h2>\n

Desde la psicolog\u00eda, hoy se reconoce la presencia permanente de las emociones en todo ser humano y la neurociencia<\/a> nos aporta importante informaci\u00f3n sobre la posibilidad de tener acceso a la gesti\u00f3n del sentir<\/strong>. Por medio de investigaciones se ha comprobado que la regulaci\u00f3n de las emociones influye directamente en el rendimiento de los estudios y en el trabajo, y ello favorece una sociabilidad \u00e9ticamente comprometida.<\/p>\n

La mirada humanista es el tercer pilar, necesario para mantener actitudes \u00e9ticas. Ser competente en la autogesti\u00f3n de los estados emocionales y competentes en el conocimiento de las otras personas no deber\u00eda nunca facilitar acciones de injusticia o de manipulaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Seg\u00fan su experiencia, \u00bfc\u00f3mo puede el profesorado ayudar a que los estudiantes gestionen sus emociones y descubran sus sentimientos?<\/h2>\n

La conexi\u00f3n y toma de conciencia de las emociones constituye la habilidad emocional fundamental<\/p><\/blockquote>\n

Los requisitos indispensables son; un marco adecuado, sistematizaci\u00f3n de objetivos y contenidos y una pr\u00e1ctica real organizada a partir de actividades programadas (a la vez que una permanente pr\u00e1ctica educativa en la vida escolar). Sin embargo el proceso que se ponga en marcha no tendr\u00e1 sentido si queda cerrado en un aprendizaje de t\u00e9cnicas sin ir acompa\u00f1adas de una reflexi\u00f3n y orientaci\u00f3n que contribuyan a un compromiso con el bienestar colectivo y no solo el bienestar y plenitud individual.<\/p>\n

La conexi\u00f3n y toma de conciencia de las emociones constituye la habilidad emocional fundamental. Para que sea posible integrar emoci\u00f3n y conciencia hay que orientar al alumnado en la adquisici\u00f3n de la habilidad de sentir de manera consciente y en la capacitaci\u00f3n para ponerle nombre<\/strong>. Con la pr\u00e1ctica, se puede desarrollar una habilidad autom\u00e1tica que identifique constantemente qu\u00e9 se est\u00e1 sintiendo y tener automatizadas acciones de autogesti\u00f3n, o control interno, permitiendo autoajustar el comportamiento.<\/p>\n

El clima emocional favorecer\u00e1, o no, el desarrollo de la educaci\u00f3n emocional<\/strong>. Un clima adecuado es aquel en el que todos los alumnos saben y sienten que importan, donde cada uno es reconocido y escuchado y existen fuertes v\u00ednculos afectivos entre todos los miembros del grupo. En este marco el profesorado ofrece modelos s\u00f3lidos de inteligencia emocional y tiene autoridad moral.<\/p>\n

\u00bfY en el caso de las familias?<\/h2>\n

La familia que acepta las emociones de sus hijos, les ayudan a hablar de ellas y les ofrecen apoyo afectivo est\u00e1 poniendo las bases para su competencia emocional. Para ello han de interesarse realmente por c\u00f3mo se sienten, sin juzgar, ni negar, ni prohibir ning\u00fan sentimiento. Ni\u00f1os y ni\u00f1as necesitan que se les reconozca y valide su sentir. Solo con la aceptaci\u00f3n se contribuye a la gesti\u00f3n emocional.<\/p>\n

La familia que acepta las emociones de sus hijos, les ayudan a hablar de ellas y les ofrecen apoyo afectivo est\u00e1 poniendo las bases para su competencia emocional<\/p><\/blockquote>\n

Mam\u00e1s y pap\u00e1s han de tomar conciencia de que son modelos emocionales y que los hijos reciben directamente el tono emocional que se vive en casa<\/strong>. Por ejemplo, si los padres son optimistas o pesimistas, o si muestran agresividad en su trato con amenazas y gritos, los ni\u00f1os tendr\u00e1n el mismo estilo emocional como base de su actuaci\u00f3n.\u00a0Dado que muchos adultos todav\u00eda no han conseguido personalmente la capacidad de autorregularse, ser\u00eda conveniente plantearse poner en marcha este aprendizaje. Las escuelas de padres pueden ser un buen espacio para este prop\u00f3sito.<\/p>\n

\u00bfEcha en falta una mayor presencia de los programas de educaci\u00f3n emocional en las escuelas, o quiz\u00e1s ahora se es m\u00e1s consciente de su importancia?<\/h2>\n

\"AnnaEn los \u00faltimos a\u00f1os hay un inter\u00e9s generalizado por la inteligencia emocional, sin embargo el desarrollo de este potencial humano, en su totalidad y de manera sistem\u00e1tica, se est\u00e1 asumiendo muy lentamente en el sistema educativo<\/strong>. En algunos sectores, con el temor de contribuir a crear debilidades, todav\u00eda se opina que la educaci\u00f3n de esta vertiente humana es una forma \u201cblanda\u201d de educar aunque la realidad ha demostrado que este trabajo, riguroso y sistematizado, conducido por profesorado emocionalmente inteligente, aumenta las fortalezas personales, emocionales, cognitivas y ejecutivas.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 peligros corremos si no logramos que los estudiantes aprendan a gestionar sus emociones?<\/h2>\n

No trabajar la competencia emocional significa no desarrollar aquellas capacidades que contribuyen a que las emociones vayan a favor y no en contra de uno mismo<\/strong>, lo que tiene repercusiones no solo a corto plazo, en el \u00e1mbito escolar, sino que repercute en la edad adulta. A la vez, no tener capacidad de autogesti\u00f3n compromete la capacidad de tener y sostener relaciones satisfactorias.\u00a0La educaci\u00f3n emocional puede prevenir, entre otras, situaciones de adici\u00f3n, ansiedad, depresi\u00f3n, agresividad, bullying <\/a>y conductas de riesgo<\/strong>.<\/p>\n

Por \u00faltimo, un peque\u00f1o test. \u00bfQu\u00e9 le sugieren las siguientes palabras?<\/h2>\n

\u2013 Emoci\u00f3n<\/strong>: estado org\u00e1nico que conduce a la acci\u00f3n como respuesta a est\u00edmulos ambientales o internos. Su funci\u00f3n es la supervivencia.<\/p>\n

\u2013\u00a0\u00a0Empat\u00eda:<\/strong> capacidad para comprender a otra persona y sentir sus sentimientos. Conduce a la compasi\u00f3n y a la conducta prosocial.<\/p>\n

\u2013\u00a0Escuela<\/strong>: deber\u00eda ser un espacio para realizarse satisfactoriamente como persona.<\/p>\n

\u2013\u00a0Inteligencia<\/strong>: facultad de percibir y comprender el medio y las habilidades de interacci\u00f3n e intervenci\u00f3n en \u00e9l de manera adaptativa y constructiva. Implica m\u00faltiples factores, uno de ellos es el autoconocimiento y la capacidad de autogesti\u00f3n.<\/p>\n

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\""La<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Source: Anna Carpena: \u00abLa regulaci\u00f3n de las emociones influye en el rendimiento de los estudios\u00bb<\/a><\/em> \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Regina de Miguel – 16 marzo, 2018 Maestra especializada en el desarrollo de la inteligencia emocional y asesora en contenidos de educaci\u00f3n emocional, Anna Carpena nos desvela en la siguiente entrevista las claves para desarrollar una adecuada educaci\u00f3n emocional y c\u00f3mo el profesorado puede ayudar a que los estudiantes gestionen sus emociones y descubran …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":43414,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[125],"tags":[],"class_list":["post-43413","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacio-emocional"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.jovespectacle.cat\/portal\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/anna_carpena_destacada-696x458.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jovespectacle.cat\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43413","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jovespectacle.cat\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jovespectacle.cat\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jovespectacle.cat\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jovespectacle.cat\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43413"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jovespectacle.cat\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43413\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jovespectacle.cat\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jovespectacle.cat\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jovespectacle.cat\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jovespectacle.cat\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}